13.4 km | 01:14:55 | 05:35/km日期: 2016-07-22 21:33 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 13939 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 06'07" / 06'09" / 05'43" / 05'14" / 05'02" / 04'48" / 05'22" / 05'29" / 06'22" / 05'51" / 04'59" / 04'42" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+02'01") | 1003 / 1003 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'08" (+01'29") | 1004 / 2008 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'08" (+01'29") | 1006 / 3015 | 183 / 88 |
| 4 | | 05'39" (+01'00") | 1004 / 4019 | 187 / 94 |
| 5 | | 05'13" (+00'34") | 1004 / 5024 | 189 / 100 |
| 6 | | 04'59" (+00'20") | 1003 / 6027 | 187 / 106 |
| 7 | | 04'49" (+00'10") | 1008 / 7035 | 192 / 107 |
| 8 | | 05'18" (+00'39") | 1007 / 8043 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 9043 | 185 / 97 |
| 10 | | 06'21" (+01'42") | 1004 / 10047 | 184 / 85 |
| 11 | | 05'58" (+01'19") | 1004 / 11052 | 185 / 90 |
| 12 | | 04'49" (+00'10") | 1007 / 12060 | 193 / 106 |
| 13 | | 04'39" | 1004 / 13064 | 193 / 110 |
| 14 | | 05'53" (+01'14") | 375 / 13440 | 178 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
149.89 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 06'09" | 00:18'45" |
| 4 | 05'43" | 00:24'28" |
| 5 | 05'14" | 00:29'42" |
| 6 | 05'02" | 00:34'44" |
| 7 | 04'48" | 00:39'32" |
| 8 | 05'22" | 00:44'54" |
| 9 | 05'29" | 00:50'23" |
| 10 | 06'22" | 00:56'45" |
| 11 | 05'51" | 01:02'36" |
| 12 | 04'59" | 01:07'35" |
| 13 | 04'42" | 01:12'17" |
| 13.4 | 07'00" | 01:14'55" |
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