4.8 km | 02:57:55 | 36:58/km日期: 2024-05-12 07:55 - 平均心率: 98 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 27'09" / 33'30" / 33'51" / 44'48" / 47'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 33'30" (+06'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'50" (+06'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 49'22" (+22'14") | 460 / 3460 |
5 | | 37'56" (+10'48") | 1000 / 4460 |
6 | | 01:04'49" (+37'41") | 350 / 4811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.29 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'09" | 00:27'09" |
2 | 33'30" | 01:00'39" |
3 | 33'51" | 01:34'30" |
4 | 44'48" | 02:19'18" |
4.8 | 47'35" | 02:57'55" |