Allen Chiang 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chiang 新北市
ID 246520

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3.0 km | 00:19:27 | 06:27/km

日期: 2016-07-20 21:45 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3068 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 06'33" / 06'15" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'28" (+00'13")

1001 / 1001

147 / 105

2

06'33"

(13'02")

06'31" (+00'16")

1004 / 2006

164 / 93

3

06'18"

(19'20")

06'15"

1006 / 3012

163 / 97

4

00'07"

(19'27")

07'46" (+01'31")

15 / 3027

85 / 150

7月累積里程 : 7.71 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'33"	00:13'02"
3	06'15"	00:19'17"
3.0	11'06"	00:19'27"

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