4.2 km | 00:25:22 | 06:00/km日期: 2024-05-10 07:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'07" / 06'21" / 06'31" / 06'10" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'54") | 6 / 1006 |
3 | | 23'39" (+18'32") | 63 / 1069 |
4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 2069 |
5 | | 06'45" (+01'38") | 5 / 2075 |
6 | | 27'22" (+22'15") | 55 / 2130 |
7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3130 |
8 | | 16'43" (+11'36") | 1 / 3131 |
9 | | 17'34" (+12'27") | 85 / 3217 |
10 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 4217 |
11 | | 05'38" (+00'31") | 5 / 4223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.76 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 06'21" | 00:11'28" |
3 | 06'31" | 00:17'59" |
4 | 06'10" | 00:24'09" |
4.2 | 05'22" | 00:25'21" |