3.1 km | 01:11:08 | 23:02/km日期: 2024-05-10 18:42 - 平均心率: 82 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 29°C - 濕度: 52.8
Pace: 13'26" / 102'42" / 346'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'10" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 39'21" (+25'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" | 87 / 3087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.06 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'26" | 00:13'26" |
2 | 102'42" | 01:56'08" |
3.1 | 27'44" | 02:26'19" |