7.2 km | 00:55:41 | 07:42/km日期: 2024-05-09 18:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 75.9
Pace: 07'49" / 07'49" / 07'47" / 07'48" / 07'50" / 07'51" / 24'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'03") | 841 / 841 |
2 | | 54'47" (+50'24") | 68 / 909 |
3 | | 04'27" (+00'04") | 838 / 1747 |
4 | | 51'55" (+47'32") | 71 / 1819 |
5 | | 04'25" (+00'02") | 845 / 2664 |
6 | | 45'37" (+41'14") | 81 / 2746 |
7 | | 04'27" (+00'04") | 838 / 3584 |
8 | | 46'43" (+42'20") | 79 / 3664 |
9 | | 04'28" (+00'05") | 834 / 4499 |
10 | | 52'22" (+47'59") | 71 / 4570 |
11 | | 04'23" | 850 / 5420 |
12 | | 01:02'33" (+58'10") | 59 / 5480 |
13 | | 04'24" (+00'01") | 845 / 6326 |
14 | | 45'27" (+41'04") | 82 / 6408 |
15 | | 04'12" | 811 / 7219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.01 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'49" | 00:15'38" |
3 | 07'47" | 00:23'25" |
4 | 07'48" | 00:31'13" |
5 | 07'50" | 00:39'03" |
6 | 07'51" | 00:46'54" |
7.2 | 04'23" | 00:52'16" |