5.5 km | 00:31:36 | 05:45/km日期: 2024-05-10 14:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 39.7
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'38" / 05'53" / 05'43" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'48") | 312 / 312 |
2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 1312 |
3 | | 05'35" | 1000 / 2312 |
4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3312 |
5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4312 |
6 | | 05'43" (+00'08") | 827 / 5139 |
7 | | 05'48" (+00'13") | 343 / 5483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.37 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'38" | 00:11'42" |
3 | 05'38" | 00:17'20" |
4 | 05'53" | 00:23'13" |
5 | 05'43" | 00:28'56" |
5.5 | 05'41" | 00:31'41" |