8.3 km | 01:05:08 | 07:53/km日期: 2024-05-10 05:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5
Pace: 08'31" / 07'08" / 08'22" / 07'44" / 08'22" / 08'00" / 08'20" / 06'55" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" | 252 / 8252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'08" | 00:15'39" |
3 | 08'22" | 00:24'01" |
4 | 07'44" | 00:31'45" |
5 | 08'22" | 00:40'07" |
6 | 08'00" | 00:48'07" |
7 | 08'20" | 00:56'27" |
8 | 06'55" | 01:03'22" |
8.3 | 06'48" | 01:05'05" |