2.3 km | 00:24:49 | 10:44/km日期: 2024-05-09 19:23 - 地點: 馬頭角->九龍灣 - 平均心率: 102 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 79
Pace: 09'25" / 11'53" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'53" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+01'50") | 311 / 2311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.03 km Adidas Adizero SL 累積 :
415.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 11'53" | 00:21'18" |
2.3 | 11'17" | 00:24'49" |