8.3 km | 00:47:23 | 05:42/km日期: 2024-05-08 21:40 - 平均心率: 116 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.8
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'34" / 05'56" / 05'29" / 05'41" / 05'39" / 05'41" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'22") | 55 / 2055 |
4 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 3055 |
5 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 4055 |
6 | | 04'53" | 90 / 4145 |
7 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 5145 |
8 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 6145 |
9 | | 05'16" (+00'23") | 84 / 6230 |
10 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 7230 |
11 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 8230 |
12 | | 06'02" (+01'09") | 69 / 8299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 298.91 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'46" | 00:11'36" |
3 | 05'34" | 00:17'10" |
4 | 05'56" | 00:23'06" |
5 | 05'29" | 00:28'35" |
6 | 05'41" | 00:34'16" |
7 | 05'39" | 00:39'55" |
8 | 05'41" | 00:45'36" |
8.3 | 05'57" | 00:47'23" |