林冠廷 2024/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

林冠廷台南
ID 799295

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6.0 km | 00:52:50 | 08:47/km

日期: 2024-05-10 17:07 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 28°C - 濕度: 58.8

Pace: 08'33" / 08'46" / 09'08" / 09'12" / 09'04" / 796'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'31"

974 / 974

2

08'45"

(17'03")

08'45" (+00'14")

999 / 1973

3

09'00"

(26'03")

09'02" (+00'31")

994 / 2968

4

09'19"

(35'22")

09'16" (+00'45")

1004 / 3972

5

09'05"

(44'27")

09'04" (+00'33")

1000 / 4972

6

08'14"

(52'41")

08'14"

999 / 5972

5月累積里程 : 47.13 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'46"	00:17'19"
3	09'08"	00:26'27"
4	09'12"	00:35'39"
5	09'04"	00:44'43"
6.0	08'11"	00:52'41"

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