6.5 km | 00:49:38 | 07:34/km日期: 2024-05-09 07:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 08'15" / 08'14" / 07'36" / 07'20" / 07'20" / 07'02" / 00'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'01") | 65 / 2065 |
4 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 3065 |
5 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 4065 |
6 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 5065 |
7 | | 07'02" | 1000 / 6065 |
8 | | 07'04" (+00'02") | 481 / 6546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'14" | 00:16'29" |
3 | 07'36" | 00:24'05" |
4 | 07'20" | 00:31'25" |
5 | 07'20" | 00:38'45" |
6 | 07'02" | 00:45'47" |
6.5 | 00'51" | 00:46'15" |