6.9 km | 00:44:05 | 06:21/km日期: 2024-05-10 05:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'36" / 06'29" / 05'45" / 05'53" / 07'12" / 07'52" / 01'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+03'02") | 940 / 1940 |
3 | | 04'00" (+00'23") | 403 / 2343 |
4 | | 08'08" (+04'31") | 425 / 2769 |
5 | | 03'52" (+00'15") | 404 / 3173 |
6 | | 08'44" (+05'07") | 431 / 3605 |
7 | | 03'39" (+00'02") | 395 / 4000 |
8 | | 08'33" (+04'56") | 403 / 4404 |
9 | | 03'37" | 395 / 4799 |
10 | | 09'09" (+05'32") | 396 / 5196 |
11 | | 03'48" (+00'11") | 384 / 5581 |
12 | | 09'33" (+05'56") | 395 / 5976 |
13 | | 03'53" (+00'16") | 382 / 6359 |
14 | | 07'06" (+03'29") | 574 / 6934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.27 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'29" | 00:13'05" |
3 | 05'45" | 00:18'50" |
4 | 05'53" | 00:24'43" |
5 | 07'12" | 00:31'55" |
6 | 07'52" | 00:39'47" |
6.9 | 01'31" | 00:41'12" |