9.3 km | 01:03:40 | 06:50/km日期: 2024-05-09 04:51 - 平均心率: 176 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 11258 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72.8
Pace: 06'42" / 06'22" / 06'42" / 06'25" / 06'05" / 05'51" / 05'40" / 05'18" / 09'26" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 1000 | 194 / 76 |
| 2 | | 06'41" (+01'25") | 1001 / 2001 | 195 / 76 |
| 3 | | 06'40" (+01'24") | 1000 / 3002 | 191 / 78 |
| 4 | | 06'25" (+01'09") | 1001 / 4003 | 193 / 80 |
| 5 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 5003 | 195 / 84 |
| 6 | | 05'52" (+00'36") | 1001 / 6004 | 195 / 86 |
| 7 | | 05'39" (+00'23") | 1001 / 7005 | 196 / 90 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8006 | 187 / 100 |
| 9 | | 10'42" (+05'26") | 1000 / 9007 | 124 / 74 |
| 10 | | 12'14" (+06'58") | 288 / 9295 | 96 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 268.89 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'22" | 00:13'04" |
| 3 | 06'42" | 00:19'46" |
| 4 | 06'25" | 00:26'11" |
| 5 | 06'05" | 00:32'16" |
| 6 | 05'51" | 00:38'07" |
| 7 | 05'40" | 00:43'47" |
| 8 | 05'18" | 00:49'05" |
| 9 | 09'26" | 00:58'31" |
| 9.3 | 17'22" | 01:03'40" |
展開計圈分析
留言 
