10.6 km | 00:57:34 | 05:27/km日期: 2024-05-09 18:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68.4
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'38" / 05'49" / 05'46" / 05'40" / 05'20" / 05'01" / 04'52" / 05'24" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'25" | 00:11'02" |
3 | 05'38" | 00:16'40" |
4 | 05'49" | 00:22'29" |
5 | 05'46" | 00:28'15" |
6 | 05'40" | 00:33'55" |
7 | 05'20" | 00:39'15" |
8 | 05'01" | 00:44'16" |
9 | 04'52" | 00:49'08" |
10 | 05'24" | 00:54'32" |
10.6 | 05'28" | 00:57'34" |