10.1 km | 01:01:35 | 06:05/km日期: 2024-05-10 05:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.5
Pace: 06'39" / 06'19" / 06'19" / 06'05" / 06'03" / 05'57" / 05'56" / 06'32" / 05'50" / 05'40" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'17" | 108 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.37 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1418.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'19" | 00:12'58" |
3 | 06'19" | 00:19'17" |
4 | 06'05" | 00:25'22" |
5 | 06'03" | 00:31'25" |
6 | 05'57" | 00:37'22" |
7 | 05'56" | 00:43'18" |
8 | 06'32" | 00:49'50" |
9 | 05'50" | 00:55'40" |
10 | 05'40" | 01:01'20" |
10.1 | 00'09" | 01:01'21" |