6.0 km | 00:35:00 | 05:49/km日期: 2016-07-20 22:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 06'03" / 05'53" / 05'39" / 05'32" / 05'41" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'58") | 448 / 448 | 159 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+00'44") | 453 / 901 | 170 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'31") | 457 / 1359 | 168 / 101 |
| 4 | | 06'02" (+00'42") | 449 / 1809 | 167 / 99 |
| 5 | | 06'00" (+00'40") | 454 / 2263 | 166 / 99 |
| 6 | | 05'54" (+00'34") | 460 / 2724 | 167 / 100 |
| 7 | | 05'59" (+00'39") | 448 / 3172 | 169 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+00'14") | 466 / 3638 | 170 / 105 |
| 9 | | 05'27" (+00'07") | 461 / 4100 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'20" | 464 / 4564 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'48" (+00'28") | 464 / 5029 | 170 / 100 |
| 12 | | 05'54" (+00'34") | 448 / 5477 | 172 / 98 |
| 13 | | 05'28" (+00'08") | 453 / 5931 | 173 / 105 |
| 14 | | 05'42" (+00'22") | 78 / 6010 | 164 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.58 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 05'53" | 00:18'04" |
| 4 | 05'39" | 00:23'43" |
| 5 | 05'32" | 00:29'15" |
| 6 | 05'41" | 00:34'56" |
| 6.0 | 05'53" | 00:35'00" |
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