10.0 km | 01:06:29 | 06:37/km日期: 2016-07-20 21:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 06'20" / 07'27" / 07'18" / 06'20" / 06'34" / 06'37" / 07'04" / 06'21" / 06'20" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'20" | 00:12'08" |
| 3 | 07'27" | 00:19'35" |
| 4 | 07'18" | 00:26'53" |
| 5 | 06'20" | 00:33'13" |
| 6 | 06'34" | 00:39'47" |
| 7 | 06'37" | 00:46'24" |
| 8 | 07'04" | 00:53'28" |
| 9 | 06'21" | 00:59'49" |
| 10 | 06'20" | 01:06'09" |
| 10.0 | 06'55" | 01:06'28" |
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