7.0 km | 01:07:56 | 09:41/km日期: 2016-07-20 18:55 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6216 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'57" / 08'39" / 09'58" / 11'21" / 09'46" / 09'18" / 09'23" / 156'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" | 1008 / 1008 | 145 / 83 |
2 | | 08'40" (+00'28") | 1003 / 2012 | 158 / 72 |
3 | | 10'43" (+02'31") | 1003 / 3016 | 125 / 74 |
4 | | 10'45" (+02'33") | 1006 / 4022 | 32 / 289 |
5 | | 09'51" (+01'39") | 1005 / 5027 | 55 / 183 |
6 | | 09'07" (+00'55") | 1004 / 6032 | 83 / 130 |
7 | | 09'54" (+01'42") | 1002 / 7035 | 61 / 164 |
今天個人設定跑到七曠折反可是天算不如人的病痛到的半路胃開始悶悶的作痛只好折反散步回美術館全家休息,還好休息一下就好了因該身體在抗議了(說我肚子餓了)吧還跑讓你乖乖的走回來!
7月累積里程 : 34.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'39" | 00:16'36" |
3 | 09'58" | 00:26'34" |
4 | 11'21" | 00:37'55" |
5 | 09'46" | 00:47'41" |
6 | 09'18" | 00:56'59" |
7 | 09'23" | 01:06'22" |
7.0 | 136'13" | 01:07'56" |