8.1 km | 00:41:09 | 05:06/km日期: 2024-05-07 19:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.7
Pace: 05'13" / 05'10" / 05'08" / 04'56" / 05'10" / 05'11" / 05'03" / 05'05" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'03" | 3069 / 8069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 390.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'10" | 00:10'23" |
| 3 | 05'08" | 00:15'31" |
| 4 | 04'56" | 00:20'27" |
| 5 | 05'10" | 00:25'37" |
| 6 | 05'11" | 00:30'48" |
| 7 | 05'03" | 00:35'51" |
| 8 | 05'05" | 00:40'56" |
| 8.1 | 03'08" | 00:41'09" |
Gordon sung 說推
留言 
