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    Chen Tai Yang 新竹
    ID 95408
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen Tai Yang
    6.0 km | 00:34:06 | 05:41/km
    日期: 2024-05-07 06:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
    Pace: 05'17" / 05'33" / 06'02" / 05'12" / 05'48" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'37"  (00'37")
    		04'26" (+01'44")140 / 140
    2
    01'02"  (01'40")
    		10'27" (+07'45")100 / 240
    3
    00'35"  (02'15")
    		02'57" (+00'15")200 / 440
    4
    01'05"  (03'20")
    		10'50" (+08'08")100 / 540
    5
    00'35"  (03'56")
    		02'50" (+00'08")210 / 750
    展開計圈分析
    6
    01'02"  (04'59")
    		11'39" (+08'57")90 / 840
    7
    00'35"  (05'35")
    		02'58" (+00'16")200 / 1040
    8
    01'04"  (06'39")
    		09'48" (+07'06")110 / 1150
    9
    00'35"  (07'15")
    		02'58" (+00'16")200 / 1350
    10
    01'11"  (08'27")
    		11'57" (+09'15")100 / 1450
    11
    00'34"  (09'01")
    		02'52" (+00'10")200 / 1650
    12
    01'04"  (10'06")
    		10'47" (+08'05")100 / 1750
    13
    00'35"  (10'41")
    		02'48" (+00'06")210 / 1960
    14
    01'07"  (11'49")
    		12'34" (+09'52")90 / 2050
    15
    00'34"  (12'24")
    		02'54" (+00'12")200 / 2250
    16
    01'07"  (13'32")
    		11'19" (+08'37")100 / 2350
    17
    00'34"  (14'07")
    		02'54" (+00'12")200 / 2550
    18
    01'04"  (15'12")
    		10'49" (+08'07")100 / 2650
    19
    00'34"  (15'46")
    		02'51" (+00'09")200 / 2850
    20
    01'07"  (16'54")
    		11'15" (+08'33")100 / 2950
    21
    00'34"  (17'28")
    		02'42"210 / 3160
    22
    01'05"  (18'34")
    		12'10" (+09'28")90 / 3250
    23
    00'34"  (19'08")
    		02'52" (+00'10")200 / 3450
    24
    01'01"  (20'09")
    		10'11" (+07'29")100 / 3550
    25
    00'34"  (20'44")
    		02'53" (+00'11")200 / 3750
    26
    01'05"  (21'49")
    		10'51" (+08'09")100 / 3850
    27
    00'34"  (22'24")
    		03'02" (+00'20")190 / 4040
    28
    01'03"  (23'28")
    		10'39" (+07'57")100 / 4140
    29
    00'34"  (24'02")
    		02'43" (+00'01")210 / 4350
    30
    01'07"  (25'09")
    		12'27" (+09'45")90 / 4440
    31
    00'34"  (25'44")
    		02'52" (+00'10")200 / 4640
    32
    01'03"  (26'47")
    		10'32" (+07'50")100 / 4740
    33
    00'34"  (27'22")
    		03'02" (+00'20")190 / 4930
    34
    01'06"  (28'28")
    		11'06" (+08'24")100 / 5030
    35
    00'34"  (29'02")
    		02'50" (+00'08")200 / 5230
    36
    01'02"  (30'05")
    		10'22" (+07'40")100 / 5330
    37
    00'34"  (30'39")
    		02'44" (+00'02")210 / 5540
    38
    01'06"  (31'45")
    		12'15" (+09'33")90 / 5630
    39
    00'34"  (32'20")
    		02'52" (+00'10")200 / 5830
    40
    01'45"  (34'06")
    		10'23" (+07'41")170 / 6000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 390.39 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'33"00:10'50"
    306'02"00:16'52"
    405'12"00:22'04"
    505'48"00:27'52"
    6.006'03"00:33'56"

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