3.0 km | 00:21:09 | 07:08/km日期: 2024-05-07 16:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 58.9
Pace: 10'35" / 05'50" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+04'53") | 245 / 245 |
| 2 | | 03'34" (+00'18") | 400 / 645 |
| 3 | | 13'28" (+10'12") | 111 / 756 |
| 4 | | 03'32" (+00'16") | 400 / 1156 |
| 5 | | 11'57" (+08'41") | 125 / 1281 |
| 6 | | 03'40" (+00'24") | 400 / 1681 |
| 7 | | 14'52" (+11'36") | 100 / 1782 |
| 8 | | 03'45" (+00'29") | 400 / 2182 |
| 9 | | 13'55" (+10'39") | 107 / 2290 |
| 10 | | 03'16" | 400 / 2690 |
| 11 | | 12'49" (+09'33") | 116 / 2807 |
| 12 | | 01:53'17" (+50'01") | 26 / 2833 |
| 13 | | 11'40" (+08'24") | 131 / 2964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 05'50" | 00:16'25" |
| 3.0 | 10'42" | 00:26'45" |
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