5.4 km | 01:59:45 | 22:12/km日期: 2024-05-08 19:14 - 平均心率: 91 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'39" / 16'32" / 42'25" / 14'57" / 30'58" / 82'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'04" (+07'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'58" (+19'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:07'21" (+55'42") | 394 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.90 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 16'32" | 00:28'11" |
| 3 | 42'25" | 01:10'36" |
| 4 | 14'57" | 01:25'33" |
| 5 | 30'58" | 01:56'31" |
| 5.4 | 82'44" | 02:29'10" |
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