4.9 km | 00:48:04 | 09:50/km日期: 2024-04-29 06:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6140 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 09'37" / 07'22" / 07'10" / 07'04" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'38" (+02'37") | 1001 / 1001 | 120 / 86 |
| 2 | | 07'22" (+00'21") | 1001 / 2003 | 168 / 80 |
| 3 | | 07'11" (+00'10") | 1001 / 3005 | 167 / 83 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4006 | 167 / 84 |
| 5 | | 19'05" (+12'04") | 879 / 4885 | 80 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.82 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'22" | 00:16'59" |
| 3 | 07'10" | 00:24'09" |
| 4 | 07'04" | 00:31'13" |
| 4.9 | 19'01" | 00:48'04" |
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