4.1 km | 01:04:10 | 15:28/km日期: 2024-05-07 20:40 - 平均心率: 90 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.6
Pace: 13'39" / 14'00" / 13'37" / 15'34" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'27" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'33" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 38'05" (+24'28") | 145 / 4145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.06 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 14'00" | 00:27'39" |
3 | 13'37" | 00:41'16" |
4 | 15'34" | 00:56'50" |
4.1 | 14'28" | 00:58'56" |