劉桂珍(喬安娜) 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉桂珍(喬安娜) 台北市
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劉桂珍(喬安娜)

7.1 km | 01:17:14 | 10:49/km

日期: 2016-07-24 20:36 - 地點: 中崙高中操場 - 天氣: 黑暗 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'03" / 07'18" / 11'30" / 14'40" / 09'09" / 13'54" / 12'08" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'59"

963 / 963

2

07'21"

(14'05")

07'19" (+00'20")

1003 / 1966

3

11'08"

(25'13")

11'08" (+04'09")

999 / 2965

4

14'36"

(39'49")

14'35" (+07'36")

1000 / 3966

5

09'41"

(49'30")

09'36" (+02'37")

1007 / 4973

展開計圈分析

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赤足跑平地20分

7月累積里程 : 25.89 km

廠牌型號累積 : 2641.4 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

Liu, CHI 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'18"	00:14'21"
3	11'30"	00:25'51"
4	14'40"	00:40'31"
5	09'09"	00:49'40"
6	13'54"	01:03'34"
7	12'08"	01:15'42"
7.1	11'07"	01:17'14"

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