6.0 km | 00:34:28 | 05:43/km日期: 2024-04-20 08:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'26" / 09'43" / 13'02" / 16'01" / 09'44" / 12'52" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+02'31") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 09'43" | 00:18'09" |
3 | 13'02" | 00:31'11" |
4 | 16'01" | 00:47'12" |
5 | 09'44" | 00:56'56" |
6 | 12'52" | 01:09'48" |
6.0 | 08'24" | 01:09'58" |