10.0 km | 01:09:59 | 06:59/km日期: 2024-05-05 14:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.7
Pace: 07'02" / 06'55" / 06'56" / 07'00" / 06'46" / 06'48" / 07'08" / 07'13" / 07'06" / 07'02" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'18" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.22 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'55" | 00:13'57" |
3 | 06'56" | 00:20'53" |
4 | 07'00" | 00:27'53" |
5 | 06'46" | 00:34'39" |
6 | 06'48" | 00:41'27" |
7 | 07'08" | 00:48'35" |
8 | 07'13" | 00:55'48" |
9 | 07'06" | 01:02'54" |
10 | 07'02" | 01:09'56" |
10.0 | 01'37" | 01:09'57" |