2.8 km | 00:19:49 | 07:06/km日期: 2024-04-18 05:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'55" / 05'45" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+04'39") | 490 / 490 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1600 / 2090 |
| 3 | | 06'43" (+01'10") | 40 / 2130 |
| 4 | | 10'00" (+04'27") | 50 / 2179 |
| 5 | | 10'00" (+04'27") | 50 / 2229 |
| 6 | | 06'15" (+00'42") | 80 / 2309 |
| 7 | | 12'30" (+06'57") | 40 / 2349 |
| 8 | | 05'33" | 90 / 2439 |
| 9 | | 12'30" (+06'57") | 40 / 2479 |
| 10 | | 05'33" | 90 / 2569 |
| 11 | | 12'30" (+06'57") | 40 / 2609 |
| 12 | | 06'53" (+01'20") | 180 / 2789 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 2789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.40 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'45" | 00:13'40" |
| 2.8 | 07'44" | 00:19'47" |
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