4.4 km | 00:32:37 | 07:26/km日期: 2024-05-06 18:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75
Pace: 07'59" / 07'45" / 07'11" / 06'54" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 387 / 4387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'45" | 00:15'44" |
| 3 | 07'11" | 00:22'55" |
| 4 | 06'54" | 00:29'49" |
| 4.4 | 00'02" | 00:29'50" |
留言 
