6.3 km | 01:52:28 | 17:47/km日期: 2024-05-05 08:22 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 18'42" / 19'39" / 18'30" / 18'43" / 16'04" / 14'49" / 18'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'41" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'39" (+04'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'29" (+03'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'43" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'03" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 18'38" (+03'49") | 322 / 6322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.91 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'42" | 00:18'42" |
2 | 19'39" | 00:38'21" |
3 | 18'30" | 00:56'51" |
4 | 18'43" | 01:15'34" |
5 | 16'04" | 01:31'38" |
6 | 14'49" | 01:46'27" |
6.3 | 18'41" | 01:52'29" |