8.0 km | 00:45:36 | 05:42/km日期: 2024-05-07 20:22 - 地點: 逢甲田徑場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.3
Pace: 04'33" / 08'23" / 08'26" / 08'26" / 04'22" / 11'20" / 07'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'38") | 225 / 1225 |
| 3 | | 28'05" (+24'20") | 45 / 1271 |
| 4 | | 04'27" (+00'42") | 1000 / 2271 |
| 5 | | 04'23" (+00'38") | 240 / 2511 |
| 6 | | 37'58" (+34'13") | 62 / 2574 |
| 7 | | 04'31" (+00'46") | 1000 / 3574 |
| 8 | | 03'54" (+00'09") | 229 / 3803 |
| 9 | | 43'23" (+39'38") | 35 / 3839 |
| 10 | | 04'25" (+00'40") | 1000 / 4839 |
| 11 | | 03'45" | 239 / 5078 |
| 12 | | 30'15" (+26'30") | 36 / 5115 |
| 13 | | 03'45" | 415 / 5530 |
| 14 | | 23'06" (+19'21") | 52 / 5583 |
| 15 | | 03'55" (+00'10") | 416 / 6000 |
| 16 | | 26'24" (+22'39") | 50 / 6050 |
| 17 | | 03'56" (+00'11") | 415 / 6466 |
| 18 | | 24'25" (+20'40") | 51 / 6518 |
| 19 | | 03'52" (+00'07") | 413 / 6931 |
| 20 | | 22'52" (+19'07") | 58 / 6990 |
| 21 | | 03'45" | 407 / 7397 |
| 22 | | 07'13" (+03'28") | 603 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 08'23" | 00:12'56" |
| 3 | 08'26" | 00:21'22" |
| 4 | 08'26" | 00:29'48" |
| 5 | 04'22" | 00:34'10" |
| 6 | 11'20" | 00:45'30" |
| 7 | 07'14" | 00:52'44" |
| 8.0 | 01'29" | 00:54'14" |
展開計圈分析
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