6.5 km | 00:45:35 | 07:00/km日期: 2024-05-06 05:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85
Pace: 08'04" / 07'01" / 06'56" / 06'52" / 06'41" / 06'39" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'03") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'01" | 00:15'05" |
3 | 06'56" | 00:22'01" |
4 | 06'52" | 00:28'53" |
5 | 06'41" | 00:35'34" |
6 | 06'39" | 00:42'13" |
6.5 | 00'02" | 00:42'14" |