5.0 km | 00:56:31 | 11:16/km日期: 2024-05-05 09:13 - 平均心率: 108 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'26" / 20'38" / 08'52" / 09'40" / 05'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'37" (+14'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.46 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 20'38" | 00:32'04" |
| 3 | 08'52" | 00:40'56" |
| 4 | 09'40" | 00:50'36" |
| 5 | 05'52" | 00:56'28" |
| 5.0 | 04'14" | 00:56'31" |
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