6.4 km | 00:49:15 | 07:42/km日期: 2024-05-04 09:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'50" / 06'55" / 07'18" / 07'41" / 07'22" / 07'40" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'57") | 575 / 575 |
2 | | 06'44" | 1000 / 1575 |
3 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 2575 |
4 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 3575 |
5 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 4575 |
6 | | 07'26" (+00'42") | 141 / 4717 |
7 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 5717 |
8 | | 07'19" (+00'35") | 241 / 5958 |
9 | | 11'29" (+04'45") | 434 / 6393 |
10 | | 09'11" (+02'27") | 3 / 6396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.31 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'55" | 00:14'45" |
3 | 07'18" | 00:22'03" |
4 | 07'41" | 00:29'44" |
5 | 07'22" | 00:37'06" |
6 | 07'40" | 00:44'46" |
6.4 | 11'15" | 00:49'14" |