12.3 km | 01:03:35 | 05:09/km日期: 2024-05-05 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'15" / 05'13" / 05'25" / 04'47" / 05'05" / 05'23" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'38" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'15" | 00:16'50" |
4 | 05'13" | 00:22'03" |
5 | 05'25" | 00:27'28" |
6 | 04'47" | 00:32'15" |
7 | 05'05" | 00:37'20" |
8 | 05'23" | 00:42'43" |
9 | 04'53" | 00:47'36" |
10 | 04'55" | 00:52'31" |
11 | 04'55" | 00:57'26" |
12 | 04'38" | 01:02'04" |
12.3 | 04'44" | 01:03'35" |