方文靜 2024/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

方文靜基隆
ID 578996

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9.0 km | 01:08:16 | 07:33/km

日期: 2024-05-04 06:16 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7

Pace: 08'52" / 06'36" / 06'19" / 07'58" / 07'32" / 06'12" / 06'51" / 07'49" / 09'50" / 10'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 221.02 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'36"	00:15'28"
3	06'19"	00:21'47"
4	07'58"	00:29'45"
5	07'32"	00:37'17"
6	06'12"	00:43'29"
7	06'51"	00:50'20"
8	07'49"	00:58'09"
9	09'50"	01:07'59"
9.0	11'02"	01:08'17"

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