5.4 km | 00:43:42 | 08:04/km日期: 2016-07-14 19:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 5908 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 06'01" / 06'19" / 06'50" / 10'57" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+02'56") | 203 / 203 | 157 / 78 |
| 2 | | 06'49" (+01'38") | 205 / 408 | 150 / 97 |
| 3 | | 06'09" (+00'58") | 203 / 611 | 164 / 98 |
| 4 | | 05'43" (+00'32") | 200 / 812 | 162 / 107 |
| 5 | | 05'35" (+00'24") | 200 / 1012 | 162 / 109 |
| 6 | | 05'53" (+00'42") | 200 / 1212 | 162 / 104 |
| 7 | | 06'17" (+01'06") | 204 / 1416 | 163 / 97 |
| 8 | | 06'08" (+00'57") | 206 / 1623 | 166 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'25") | 202 / 1825 | 166 / 106 |
| 10 | | 05'46" (+00'35") | 208 / 2033 | 162 / 106 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 208 / 2241 | 162 / 110 |
| 12 | | 05'24" (+00'13") | 206 / 2447 | 163 / 112 |
| 13 | | 05'11" | 205 / 2653 | 167 / 114 |
| 14 | | 08'47" (+03'36") | 208 / 2861 | 140 / 80 |
| 15 | | 06'07" (+00'56") | 201 / 3062 | 166 / 98 |
| 16 | | 06'46" (+01'35") | 201 / 3264 | 163 / 90 |
| 17 | | 07'36" (+02'25") | 201 / 3465 | 159 / 82 |
| 18 | | 07'27" (+02'16") | 207 / 3673 | 161 / 82 |
| 19 | | 05'44" (+00'33") | 200 / 3873 | 163 / 106 |
| 20 | | 06'29" (+01'18") | 202 / 4076 | 160 / 96 |
| 21 | | 10'25" (+05'14") | 201 / 4278 | 113 / 84 |
| 22 | | 09'56" (+04'45") | 201 / 4479 | 114 / 88 |
| 23 | | 10'43" (+05'32") | 203 / 4682 | 105 / 88 |
| 24 | | 12'04" (+06'53") | 208 / 4891 | 100 / 82 |
| 25 | | 12'03" (+06'52") | 201 / 5093 | 102 / 81 |
| 26 | | 15'00" (+09'49") | 202 / 5295 | 86 / 77 |
| 27 | | 16'29" (+11'18") | 205 / 5500 | 79 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'01" | 00:12'32" |
| 3 | 06'19" | 00:18'51" |
| 4 | 06'50" | 00:25'41" |
| 5 | 10'57" | 00:36'38" |
| 5.4 | 17'03" | 00:43'42" |
展開計圈分析
留言 
