8.0 km | 00:49:09 | 06:08/km日期: 2016-07-22 05:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'16" / 06'13" / 05'58" / 06'06" / 05'59" / 05'53" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.51 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
407.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'17" | 00:12'42" |
| 3 | 06'16" | 00:18'58" |
| 4 | 06'13" | 00:25'11" |
| 5 | 05'58" | 00:31'09" |
| 6 | 06'06" | 00:37'15" |
| 7 | 05'59" | 00:43'14" |
| 8 | 05'53" | 00:49'07" |
| 8.0 | 03'02" | 00:49'08" |
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