10.2 km | 01:00:39 | 05:55/km日期: 2016-07-18 18:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'58" / 05'50" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 05'58" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
159.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'50" | 00:11'44" |
| 3 | 05'51" | 00:17'35" |
| 4 | 05'53" | 00:23'28" |
| 5 | 05'58" | 00:29'26" |
| 6 | 05'50" | 00:35'16" |
| 7 | 06'03" | 00:41'19" |
| 8 | 06'00" | 00:47'19" |
| 9 | 06'00" | 00:53'19" |
| 10 | 05'58" | 00:59'17" |
| 10.2 | 05'37" | 01:00'39" |
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