16.6 km | 01:38:53 | 05:57/km日期: 2016-07-17 20:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'55" / 05'48" / 05'57" / 06'16" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 06'03" / 06'02" / 05'55" / 09'42" / 07'37" / 05'23" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 12881 / 12881 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 3733 / 16615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'47" | 00:11'53" |
3 | 05'55" | 00:17'48" |
4 | 05'48" | 00:23'36" |
5 | 05'57" | 00:29'33" |
6 | 06'16" | 00:35'49" |
7 | 05'51" | 00:41'40" |
8 | 05'50" | 00:47'30" |
9 | 05'47" | 00:53'17" |
10 | 05'51" | 00:59'08" |
11 | 06'03" | 01:05'11" |
12 | 06'02" | 01:11'13" |
13 | 05'55" | 01:17'08" |
14 | 09'42" | 01:26'50" |
15 | 07'37" | 01:34'27" |
16 | 05'23" | 01:39'50" |
16.6 | 04'16" | 01:42'28" |