2.4 km | 00:16:05 | 06:38/km日期: 2024-05-03 19:34 - 平均心率: 116 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'52" / 06'26" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'42") | 351 / 351 |
2 | | 06'44" (+00'19") | 357 / 709 |
3 | | 06'35" (+00'10") | 360 / 1069 |
4 | | 06'25" | 363 / 1432 |
5 | | 06'35" (+00'10") | 355 / 1788 |
6 | | 06'25" | 363 / 2152 |
7 | | 06'39" (+00'14") | 267 / 2420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
306.73 km Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 10 白紅 累積 :
158.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'26" | 00:13'18" |
2.4 | 08'36" | 00:16'55" |