9.0 km | 01:15:22 | 08:20/km日期: 2024-05-02 06:56 - 平均心率: 82 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'43" / 05'42" / 04'21" / 47'38" / 13'52" / 12'16" / 08'38" / 22'12" / 07'30" / 46'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+07'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'46" (+09'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'17" (+05'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+03'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'00" (+05'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+01'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 18'33" (+14'12") | 39 / 9039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'42" | 00:11'25" |
3 | 04'21" | 00:15'46" |
4 | 47'38" | 01:03'24" |
5 | 13'52" | 01:17'16" |
6 | 12'16" | 01:29'32" |
7 | 08'38" | 01:38'10" |
8 | 22'12" | 02:00'22" |
9 | 07'30" | 02:07'52" |
9.0 | 45'52" | 02:09'41" |