9.7 km | 04:12:51 | 25:57/km日期: 2024-04-29 07:54 - 總爬升: 566 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.8
Pace: 23'17" / 22'59" / 19'10" / 32'35" / 53'50" / 27'47" / 16'44" / 16'33" / 20'40" / 304'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'25" (+06'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'58" (+06'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'09" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'35" (+16'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 53'49" (+37'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'46" (+11'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'39" (+04'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'53" (+09'21") | 739 / 9739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.07 km 
愛迪達 我的小黑 累積 :
3561.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'17" | 00:23'17" |
| 2 | 22'59" | 00:46'16" |
| 3 | 19'10" | 01:05'26" |
| 4 | 32'35" | 01:38'01" |
| 5 | 53'50" | 02:31'51" |
| 6 | 27'47" | 02:59'38" |
| 7 | 16'44" | 03:16'22" |
| 8 | 16'33" | 03:32'55" |
| 9 | 20'40" | 03:53'35" |
| 9.7 | 304'02" | 07:38'24" |
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