10.7 km | 01:06:21 | 06:13/km日期: 2024-05-02 12:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 59.9
Pace: 15'02" / 09'30" / 06'15" / 06'22" / 05'55" / 05'27" / 05'46" / 06'54" / 06'06" / 05'56" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'54") | 1291 / 1291 |
2 | | 06'19" (+00'54") | 63 / 1354 |
3 | | 06'10" (+00'45") | 3876 / 5231 |
4 | | 05'25" | 830 / 6062 |
5 | | 05'28" (+00'03") | 825 / 6887 |
6 | | 06'14" (+00'49") | 3689 / 10576 |
7 | | 06'21" (+00'56") | 73 / 10649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
374.65 km hoka rocket x 累積 :
824.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'02" | 00:15'02" |
2 | 09'30" | 00:24'32" |
3 | 06'15" | 00:30'47" |
4 | 06'22" | 00:37'09" |
5 | 05'55" | 00:43'04" |
6 | 05'27" | 00:48'31" |
7 | 05'46" | 00:54'17" |
8 | 06'54" | 01:01'11" |
9 | 06'06" | 01:07'17" |
10 | 05'56" | 01:13'13" |
10.6 | 05'38" | 01:16'53" |