4.3 km | 01:58:16 | 27:41/km日期: 2024-05-05 15:01 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.5
Pace: 36'34" / 25'01" / 28'19" / 25'27" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'31" (+11'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'18" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" | 271 / 4271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.62 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'34" | 00:36'34" |
| 2 | 25'01" | 01:01'35" |
| 3 | 28'19" | 01:29'54" |
| 4 | 25'27" | 01:55'21" |
| 4.3 | 10'48" | 01:58'17" |
留言 
