10.1 km | 01:01:21 | 06:05/km日期: 2024-05-04 06:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'04" / 06'04" / 06'01" / 22'35" / 06'26" / 06'31" / 05'50" / 08'51" / 00'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'06" | 71 / 10071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.79 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'20" | 00:12'42" |
3 | 06'04" | 00:18'46" |
4 | 06'04" | 00:24'50" |
5 | 06'01" | 00:30'51" |
6 | 22'35" | 00:53'26" |
7 | 06'26" | 00:59'52" |
8 | 06'31" | 01:06'23" |
9 | 05'50" | 01:12'13" |
10 | 08'51" | 01:21'04" |
10.1 | 00'14" | 01:21'05" |