6.6 km | 02:07:10 | 19:24/km日期: 2024-05-01 10:01 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 14206 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73.4
Pace: 17'51" / 19'26" / 20'55" / 29'05" / 12'45" / 13'25" / 24'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'23" (+05'18") | 1000 / 1000 | 106 / 50 |
2 | | 19'53" (+06'48") | 1000 / 2000 | 101 / 49 |
3 | | 21'26" (+08'21") | 1000 / 3000 | 119 / 39 |
4 | | 29'49" (+16'44") | 1000 / 4000 | 65 / 51 |
5 | | 13'05" | 1000 / 5001 | 130 / 58 |
6 | | 15'07" (+02'02") | 1000 / 6002 | 191 / 34 |
7 | | 17'05" (+04'00") | 547 / 6549 | 117 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.14 km MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'51" | 00:17'51" |
2 | 19'26" | 00:37'17" |
3 | 20'55" | 00:58'12" |
4 | 29'05" | 01:27'17" |
5 | 12'45" | 01:40'02" |
6 | 13'25" | 01:53'27" |
6.6 | 24'55" | 02:07'10" |