15.2 km | 01:28:32 | 05:50/km日期: 2024-05-02 19:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'03" / 05'16" / 05'45" / 05'26" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'35" / 05'26" / 05'24" / 05'26" / 05'05" / 05'18" / 08'18" / 07'13" / 04'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
4995.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'16" | 00:11'19" |
3 | 05'45" | 00:17'04" |
4 | 05'26" | 00:22'30" |
5 | 05'52" | 00:28'22" |
6 | 05'55" | 00:34'17" |
7 | 05'48" | 00:40'05" |
8 | 05'35" | 00:45'40" |
9 | 05'26" | 00:51'06" |
10 | 05'24" | 00:56'30" |
11 | 05'26" | 01:01'56" |
12 | 05'05" | 01:07'01" |
13 | 05'18" | 01:12'19" |
14 | 08'18" | 01:20'37" |
15 | 07'13" | 01:27'50" |
15.2 | 04'23" | 01:28'32" |