3.3 km | 00:15:56 | 04:52/km日期: 2024-04-30 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'06" / 04'31" / 04'46" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'18") | 267 / 3267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.76 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'31" | 00:09'37" |
| 3 | 04'46" | 00:14'23" |
| 3.3 | 00'03" | 00:14'24" |
留言 
